ジャガイモ

ジャガイモは炭水化物、ビタミンC、ビタミンB2、食物繊維、カリウムなどを多く含む根菜類です。サラダや、煮物、炒め物、揚げ物など幅広い料理に使われており、その栄養素から海外では、ジャガイモを主食としている国もあります。【一口サイズのジャガイモ...